给儿童选零食时尽量不选或少选含糖高，脂肪量多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片、炸
土豆条，某些膨化食品。这些食品虽有特殊风味对孩子具有一定的吸引力，但这些食品毕竟含糖量
高，脂肪量高，为防止龉齿和肥胖则尽量少吃油炸、过甜、过咸或腌制食品。可以选择一些含糖低健
康营养的饼干等。
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